ข้อมูลทรัพยากร
I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า
ประเภททรัพยากร : หนังสือเล่ม
ชั้นเก็บ : สีน้ำตาล
หมวด : 600 เทคโนโลยี (สีน้ำตาล)
เลขทะเบียนหนังสือ : 042060
เลขหมู่หนังสือ : 613.25
สำนักพิมพ์ : Bloom
ผู้แต่ง : คิมยุนอา
ยอดคงเหลือ : 1
เนื้อหาย่อ : I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า
เวลาเหนื่อยล้าแล้วมองหาอะไรกิน อาหารจะกลายเป็นเครื่องปลอบโยน
จิตใจทันที ความผิดพลาดในวันนี้หรือเรื่องกังวลในอนาคตก็ไม่ผุดขึ้นมา
ในหัวอีก แต่เมื่อย้อนดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การกิน ก็ไม่เยียวยา
ในอีกต่อไป ไดเอต เครียด รู้สึกผิด เศร้า ฝืนใจ ล้มเหลว ยิ่งกินไม่หยุด
การดำเนินชีวิตภายใต้สังคมที่รูปร่างกลายเป็นแต้มต่อไม่ใช่เรื่องง่ายมา
รักษาปัญหาจิตใจจากการกินและไดเอต ประจันหน้ากับอาการเสพติดของ
อร่อยไปด้วยกันนะ
_________________________
คำแนะนำจากจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
ผู้เอาชนะความทรมานจากโรคอะนอเร็กเซียและบูลิเมียกว่า 6 ปี