ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : เนื้อหาโดยสังเขป คนเรามักให้ความสำคัญกับจิตใจมากเกินไปจนละเลยร่างกายตัวเอง ความจริงร่างกายของเราก็รู้คำตอบที่อยู่ภายในใจ ความรู้สึกมักจะเชื่อมโยงกับร่างกายของเราเสมอ ร่างกายของเราจะมีส่วนร่วมเสมอไม่ว่าจะรู้สึกทุกข์ เคารพร่างกายของคุณ ค้นหาความรู้สึกของคุณกลับมา ดำดิ่งลงสู่จิตใต้สำนึกของคุณ เปิดเส้นทางระหว่างสมองกับร่างกาย ทำเช่นนี้จะทำให้ปัญหาจิตใจของคุณมลายหายไปในที่สุด ใช้ชีวิตเป็นตัวเองอย่างแท้จริง ความมุ่งหมายของหนังสือเล่มนี้ต้องการแชร์เรื่องราวเรื่องแล้วเรื่องเล่าให้ทุกคนอ่าน ให้ทุกคนเห็นว่าเราเชื่อมโยงกับร่างกายของเราได้อย่างไร และนั่นเป็นเรื่องราวที่งดงามมากแค่ไหน พร้อมกันนี้หนังสือเล่มนี้ยังต้องการบอกให้รู้ว่าจิตใจของเราสร้างโลกของเราขึ้นมาได้อย่างไร... สารบัญ Part 1 ย้อนกลับไปที่ความรู้สึกของร่างกายคุณ - ร่างกายคือกระจกเงาของจิตใจ - ความงดงามจากเสียงขานรับของร่างกาย - ร่างกายรู้คำตอบของจิตใจ ฯลฯ Part 2 เอาชนะเกมความคิดของคุณ - อย่าเป็นนักโทษทางใจของตัวเอง - เอาชนะด้านมืดของความคิด - ต้นเหตุของความเจ็บปวดก็คือการต่อกรกับความเจ็บปวด ฯลฯ Part 3 เข้าสู่หลุมแห่งจิตใต้สำนึก - Erikson : นักสะกดจิตผู้สร้างความเจ็บปวด - ยืมกลยุทธ์ของอัจฉริยะปลุกจิตวิญญาณของคุณ - ถามโรคภัยของคุณสิว่าอยากบอกอะไร ฯลฯ Part 4 ให้ร่างกายและจิตใจคุณกลับไปไหลเวียน - รับฟังเสียงข้างในตัวคุณ - เสาะหาความเป็นจริงในตัวคุณ - ค้นหาตัวตนที่หายไป ฯลฯ