ข้อมูลทรัพยากร

เนื้อหาย่อ : เจาะลึกเรื่องลับๆ ของคนที่มีอายุยืนยาว ที่แม้จะไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน ไม่ได้ควบคุมอาหารทุกมื้อ ไม่ได้เคร่งครัดกับการใช้ชีวิต แต่ก็ยังมีสุขภาพ ที่ดีและมีอายุแตะ 100 ปีได้แบบสบายๆ Growing Young คือหนังสือที่ จะทำให้คุณรู้ว่า ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจนั้นเป็นอย่างไร.. แล้วมิตรภาพ การช่วยเหลือผู้อื่น การมีสมาธิ มีสติที่ดีนั้น จะส่งผลลัพธ์ที่ มหัศจรรย์ต่อสุขภาพได้มากแค่ไหนกัน